Vermoeidheid bij kanker; wakker worden met een overweldigend gevoel van uitputting, alsof je nooit echt hebt geslapen. Je doet een kwartier over het oplopen van de trap, je hebt rust nodig na elke stap. Kleine taken voelen als een enorme uitdaging. Dit is de realiteit als je vermoeid bent bij kanker, een gevoel van uitputting dat het leven aanzienlijk beïnvloedt.
Vermoeidheid bij kanker is de meest voorkomende bijwerking bij kanker. Het heeft vaak een grote impact op iemands levenskwaliteit . 1,2 Anders dan bij gewone vermoeidheid, slaat vermoeidheid bij kanker vaak plotseling toe en is het niet per sé gerelateerd aan lichamelijke of geestelijke inspanning. En gaat het ook niet zomaar over na wat rust.3
Untire Now
Untire Now biedt een bewezen effectief, digitaal programma tegen vermoeidheid bij kanker. Het programma is erop gericht om je lichamelijk en geestelijk meer energie te geven. En die energie ook te behouden. .
Het programma
Vermoeidheid is nooit een geïsoleerd probleem. Het hangt altijd samen met andere problemen. Daar besteedt het programma aandacht aan. In Untire Now komen bijvoorbeeld vijftien verschillende thema’s aan bod waarvan we weten dat die vaak samenhangen met vermoeidheid. Thema’s zoals stress, depressie, slaap en bewegen. Je vindt er tips, oefeningen en video’s met uitleg, die handvatten geven om met je energieniveau om te gaan. Je kan zelf kiezen waaraan je wilt werken en dit in je eigen tempo doen. We hebben een speciaal thema over het opbouwen van reserve energie om gevoelens van uitputting tegen te gaan.
Het programma is gebaseerd op bewezen effectieve methodes, in het bijzonder de acceptance and commitment therapy (ACT), positieve psychologie, en bewegingsinterventies. Het Untire Now programma begeleidt gebruikers stap voor stap. Het helpt je om jouw lichamelijke en mentale energie te herstellen en een betere levenskwaliteit te bereiken.
Aan de slag!
Untire Now is kosteloos beschikbaar voor alle (ex)kankerpatiënten. De app is te downloaden in de Appstore van kanker.nl
Bronnen
1. Fabi A, Falcicchio C, Giannarelli D, Maggi G, Cognetti F, Pugliese P. The course of cancer related fatigue up to ten years in early breast cancer patients: What impact in clinical practice? The Breast. 2017;34:44-52. doi:10.1016/J.BREAST.2017.04.012
2. Billingy NE, Tromp VNMF, Veldhuijzen E, et al. SYMptom monitoring with Patient-Reported Outcomes using a web application among patients with Lung cancer in the Netherlands (SYMPRO-Lung): Study protocol for a stepped-wedge randomised controlled trial. BMJ Open. 2021;11(9):1-10. doi:10.1136/bmjopen-2021-052494
3. Vermoeidheid bij kanker. Accessed February 27, 2024. https://www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/vermoeidheid-bij-kanker/algemeen/vermoeidheid-bij-kanker
